Karpin ateriakirja on jatkoa suositulle Karpin
keittokirjalle. Nyt esitellään herkullisten ruokaohjeiden
lisäksi kokonaisia aterioita; pääruokia
lisukkeineen ja jälkiruokineen.
Karpin ateriakirja
Katriina Luotonen
Jonna Pesonen
Kustantaja: Readme.fi
ISBN: 9789522201409
Hinta: 35.00 euroa
Tutustu kirjan kotisivuihin
Sivuja: 304
Tuotemuoto: Kovakantinen, sidottu tai koteloitu
Väri: Nelivärinen
Yhä useampi suomalainen huolehtii hyvinvoinnistaan
karppaamalla. Tämä kirja auttaa
kokoamaan vähähiilihydraattisista resepteistä
herkullisia aterioita.
Maistiaisia:
• Klassikkoaamiainen: munia pekonia ja
kermakahvia
• Karppipurilaisateria: purilaispihvi, tomaattikastike,
cheddarjuustoa ja salaattia.
• Jälkiruoaksi karppijäätelöä ja omenamantelipaistosta
• Värikäs päivällinen: makkarastroganoff,
punakaalicoleslaw ja höyrytettyä parsakaalia.
• Jälkiruoaksi vadelmakermarahkaa
• Romanttinen illallinen kahdelle: alkuruoaksi
tapakset. Pääruoaksi pihvi, korvasienikastike
ja uunikasvikset. Jälkiruoaksi
saksanpähkinä-suklaamousse
• luonnollisia raaka-aineita
• runsaasti kasviksia
• lihaa, kalaa, kanaa, munia
• täysrasvaisia juustoja, kermaa ja muita
maitotuotteita
• luonnollisia rasvoja
• vähemmän hedelmiä, enemmän marjoja
• tummaa suklaata
• pähkinöitä ja siemeniä
• arki- ja juhla-aterioita, välipaloja,
aamiaisia, eväitä
• kalorit, hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat
valmiiksi annosta kohti laskettuna
